Gestiona el Estrés y la Ansiedad

¿Te gustaría poder gestionar tu estrés y ansiedad?

¿Crees que es importante tener herramientas para gestionar emociones como la ansiedad y el estrés?

¿Crees que si tuvieras paz y calma tendrías mejor calidad de vida?

¿Qué es la Ansiedad?

La ansiedad es un estado mental que nos genera una gran inquietud, malestar, una extrema inseguridad, y esto afecta a nuestras funciones vitales físicas, emocionales y mentales.

Tipos de Ansiedad

Hay diferentes tipos de ansiedad, una más natural, donde nuestro cuerpo responde ante un estímulo concreto en un momento determinado, tal que en un momento de peligro inminente. Y existe otro tipo de ansiedad, patológica, y es la que se convierte en un problema para nuestra salud física, mental y energética.

Sentir miedo y ansiedad es parte de la vida. Lo que no es natural es que estas sensaciones perduren en ele tiempo.

Estas sensaciones de ansiedad y pánico interfieren con las actividades diarias, son difíciles de controlar y pueden durar por largo tiempo, llegando a ser crónicas.

Causas

Las causas son múltiples y variables.

Normalmente detrás de una ansiedad podemos encontrar

factores hereditarios
el ambiente en el que vives
eventos traumáticos, shock.
sufrir demasiado estrés
vivir cambios radicales, etc.

Entender por qué sufrimos de ansiedad, nos ayudará a hacerle frente al problema y llegar a solventarlo.

Si no lo resolvemos nuestros sistemas, nuestro cuerpo acabará destruyéndose y es más fácil abrir la puerta a la enfermedad.

Consecuencias

Taquicardia, falta de aire, temblores, sudoración, nauseas, vómitos, dificultad motora, mareos, problemas gastrointestinales, entre otros.

Sensación de peligro constante, inseguridad, inquietud, agobio, estado de alerta, bloqueos, impulsividad.

Confusión y dificultades para concentrarse o prestar atención.

Dificultad para expresarse, irritabilidad y ensimismamiento.

Compromiso

Por ello hemos creado este espacio para aportar diferentes técnicas que puedas implementar en tu vida diaria.

Es vital que identifiques que es lo que te ocasiona tal ansiedad, el estrés y malestar para poder contrarrestarlo y erradicarlo.

MEMBRESIA

Grabación Semanal

Cada semana practicaremos una meditación.

Recibirás la grabación de la meditación que hemos practicado y ésta será la que trabajaremos durante el resto de la semana

Mensual

Cada Mes trabajaremos diferentes meditaciones para que tengas herramientas y recursos para afrontar situaciones diferentes

Membresía

Cada mes la cuota será solamente de 15 €

¿Qué vas a conseguir?

Implementar en tu vida esta herramienta tan poderosa
Gestiones el estrés y/o ansiedad
Mejorar tu calidad de vida
Tener más paz y estabilidad emocional
Mejorar tu sistema nervioso, digestivo, cardiovascular.
Aumentar tu sistema inmune
Herramienta para futuros desajustes
Descubrir aspectos enraizados ocultos para mejorar
Adquirir disciplina

La Paz y la Calma es lo Natural

¿Quién soy?

Gema, El Alma del Sonido

Soy Mujer Chamán, conecto con la naturaleza de los espíritus, con los Ángeles, con los guías, con los maestros, con los espíritus de la naturaleza, con las estrellas.

Mi misión y mi propósito es inspirarte y acompañarte en tu empoderamiento físico y espiritual para que logres Tu Mejor Versión y juntos vibremos en el Amor Incondicional, y Elevemos la VIBRACIÓN DEL PLANETA.